Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 77.11g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: دولفين تونة قطع , جبنه جبنه قريش, العسل, السكر, القهوة, السكر. Lunch: متبل باذنجان. Dinner: السكر االعادي, شوفان, السكر, شوفان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الحمص (المسبحة). Snacks/Other: الخس. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|