Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
128 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
3296 kcal
|
Fat: 142.94g | Prot: 189.69g | Carbs: 316.89g.
Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yulaf, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Elma, Mandalina, Muz, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deniz Doğru's Weight History
|