|
Да, я не увидела 7. наверное, и не сильно верила и хотела. когда 3 месяца назад я начинала худеть, я не верила, что будут результаты. А тут за 3 месяца 9 кг. Минус 2 размера, новые полезные привычки!!! Теперь я формулирую мысли и цели точнее
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 85.13g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Малосоленая, Сыр Чеддер, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Чеддер, Семга Слабосоленая. Dinner: Джон Джоли Долма с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|