Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1436 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 58.56g | Carbs: 152.75g.
Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Бисквитный Двор Торт Домашний , Свиная Отбивная, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Лук. Snacks/Other: Помело, Холодец, Красное Яблоко, Булка Слойка с Корицей, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|