Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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81.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1657 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 160.72g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Arance, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Whole Earth Burro di Arachidi, Mela, Cetriolo (senza Buccia), Fico Essiccato, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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