Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
47.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 123.21g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Milk, Nescafe Coffee, Батон, Super Fresh Tonbaligi, Чай, Семена Льна, Яичный Желток, Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Лимонный Сок, Брокколи, Лосось. Dinner: Яблоко Зеленое, Апельсин, Чай, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Кабачок, Лосось. Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Лимонный Сок, Шпинат, Помидоры Черри, Сибас, Петрушка, Укроп, Брокколи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|