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04/01/2024✍️ avante!
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75 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1159 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 65.04g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Lunch: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peixe Empanado Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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SilviaAllexandro's Weight History
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