Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 126.79g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье, Перекресток Арахис в Карамели. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры. Snacks/Other: Energy Diet Арахис в Карамели. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|