Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 134.10g | Carbs: 298.48g.
Breakfast: Jajko Gotowane, FruVita Skyr Naturalny, Groszek Konserwowy, Mieszane Sałaty. Lunch: Banan, FruVita Skyr Naturalny, Jabłko, Jajko Gotowane. Dinner: Zwykłe Naleśniki, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Ogórek Kiszony , Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Jabłko, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Pomarańcze, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Biedronka Kromka 7 Ziaren. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|