Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 72.14g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Петровский Трубочка с Белковым Кремом, Редис, Помидоры Черри, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадно-Ванильный, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Haas Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, ВкусВилл Сыр Хрустящий. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадно-Ванильный, Пятерочка Манго, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|