Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
122.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 75.40g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Ярче Сыр Российский Фасованный, Ярче Сметана 15%, Лаваш Армянский. Lunch: Сладуница Конфеты Фанатка, Сладуница Тирамиссо, Ярче Хлеб Деревенский, Ярче Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Ярче Сметана 15%, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitroo Протеиновый Батончик в Молочном Шоколаде Кокос Ваниль, Чай, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|