Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 87.87g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо, Петрушка. Lunch: Хурма. Dinner: Приготовленный Лук, Мясо Конина, Баурсак. Snacks/Other: Вьетконг Бананы Сушёные, Чай с Молоком, Молоко Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition Протеин, Добрая Буренка Творог 1%, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|