Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2013 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 80.14g | Carbs: 218.26g.
Lunch: Ярче Сыр Российский 50%, Лапша, Котлета Свиная. Dinner: Имбирь, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Чимичурри, Ярче Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Васаби Васаби, Чай, Банан, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Атаг Конфеты Арфа, Сахар, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Гуд Микс. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|