Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2357 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 105.77g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Каждый День Мидии в Масле, Карлов Двор Сыр Твердый Parmesan Выдержанный, У Палыча Курник по-Царски, Хлебница Курник. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Финики, Вагрус Вино Четук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|