Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1947 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 130.61g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Zbarz Protein Bar Cacao Orange, Icin Fit Protein Kahveli, Sek Protein Sade 20 G, Onure Lor Peyniri, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лимон, Апельсин, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Виноград, Velioglu Kaymakli Yogurt. Lunch: Лимонный Сок, Авокадо, Клубника, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Лосось. Dinner: Апельсин, Nestle Nesquik, Alpro Unsweetened Almond Milk, Гранола, Nature Valley Pat Cinnamon, Nougat Amandes, Коричневый Сахар, Nescafe Coffee, Клубника, Чай, Onure Lor Peyniri , Potamya Penne Mercimek. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|