|
3-ая тренировка. Ноги, 20 минут кардио
|
70.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1672 kcal
|
Fat: 119.05g | Prot: 93.22g | Carbs: 61.59g.
Breakfast: ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Vilavi T8 ERA Brian Oil, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Vilavi T8 ERA Brian Oil, Good Food Орех Макадамия, Татищев Тыква Запечённая , Запеченная или Жареная Форель, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Vilavi Brain Coffee, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|