Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 103.98g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Куриная Грудка, Рис, Американо, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Рис, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Dinner: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|