Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1890 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 165.05g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Zero Сироп Клубника, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Ляховичский Консервный Завод Икра из Кабачков Диетическая, Беловежские Сыры Белая Фета, Green Фарш Куриный Диетический, Картофель (с Кожурой). Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Блинчики с мясом и грибами. Dinner: Fitnesshock Батончик с Миндалём TOPLESS, Ляховичский Консервный Завод Икра из Кабачков Диетическая, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Ветчина Банкетная , Gusto Хлопья Пшенные. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый, Ленивая овсянка, Замороженная Вишня, Помидоры, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Ляховичский Консервный Завод Икра из Кабачков Диетическая, Сухари. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|