Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2424 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 208.44g | Carbs: 250.03g.
Breakfast: Galbani Сыр Буррата, Простоквашино Молоко 2,5%, Акваделон Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Шефмаркет Деревенские Щи из Квашеной Капусты с Индейкой, Опятами и Сливовым Повидлом. Dinner: Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, USN Casein , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|