Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
111.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 115.56g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Яйцо Вареное, Свекла Вареная, Стародворье Сосиски Баварские, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Other: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роян Пастила Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|