Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1908 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 112.69g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Арахис, Яготинский Творог 5%, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Ферма Кефир 1%, Грецкие Орехи, Now Foods Ultra Omega-3, Кофе Эспрессо, Киви, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков, Pamapol Консерва со Свининой. Lunch: Плов с овощами и мясом, Капуста квашеная. Dinner: Мёд, Яготинский Масло 82,5%, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Now Foods Ultra Omega-3, Каша пшеничная, Цветная Капуста на Пару, Рыба, Garcia Baquero Сыр Овечий. Snacks/Other: Millennium Dark Chocolate with Hazelnuts, Яблоко, Кофе Эспрессо, Тыква печеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|