Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 113.59g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хуторок Творог. Lunch: Морковь, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Сельдерей, Вареное Яйцо, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Авокадо Авокадо. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Армпродукт Хачапури с Сыром, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|