Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 43.59g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), NovaSweet Подсластитель, Елховская Марка Молоко 3,2%, Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры Черри. Lunch: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Хайнц Чесночный Соус, Чеснок, Приготовленный Лук, Гороховая Каша, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Имбирь, Просто Мёд, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Святой Источник Вода Негазированная, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya.lubimaja2011's Weight History
|