Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1768 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 140.99g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Рубленные куриные котлетки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Край Каравай Хлеб Старосельский, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|