|
Hamileyiim 🤰 ama kısa sürede haddinden fazla kilo aldım, dengeli beslenerek kontrollü bir şekilde birkaç kilomdan kurtulabilirim umarım 🙌
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
667 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 30.75g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|