Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2088 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 142.33g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Snickers Сникерс, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Solgar Омега-3, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Кета, Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|