Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
47.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 118.97g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Onure Lor Peyniri , Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Лосось, Onure Lor Peyniri , Sek Protein Sade 20 G, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лук, Царь Гречка, Лосось. Dinner: Чай, Пастила, Грецкие Орехи, Изюм, Сливочное Масло, Рис Турецкий, Лимонный Сок, Помидоры, Кабачок, Дорадо. Snacks/Other: Alpro Roasted Almond Milk, Ванильный Экстракт, Корица, Геркулер Традиционный Овсянка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|