Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
100.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 146.23g | Carbs: 121.98g.
Lunch: Мандарины, Куриная Отбивная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай. Dinner: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|