Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 80.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2301 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 170.59g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Coffee Like Капучино Мандарин (300мл), Starbucks Сироп, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Аджапсандал, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Винегрет , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Медовая Долина Мёд , Грецкие Орехи, Из Села Удоево Творог 2%, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abramovkin's Weight History
|