Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 86.50g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Савушкин Фруктовый Наполнитель "Манго-Маракуйя" , Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Торт Наполеон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Акульчев Печенье Вафельное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|