Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 112.61g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Омлет или Яичница. Lunch: Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Вареные, Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Barilla Макароны Вареные, Лента Индейка Филе с Бедра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriya_007's Weight History
|