Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 59.40g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Петровский Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Финики, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Яйцо Варёное, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Петровский Батон Нарезной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Акконд Ряженка 2,5%, SPAR Сосиска в Тесте, Сладуница Тирамиссо, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anelibor's Weight History
|