Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 119.26g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Рикко Майонез, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное, Говядина Постная. Lunch: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яшкино Печенье Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|