Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
91 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 193.96g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Банан, Ферма Творог 0.2%, Exquisa Клубничный Йогурт. Lunch: Торчин Дижонская Горчица, Мрия Желатин Пищевой, Куриное Филе. Dinner: Гречка, Печень Говяжья. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Глобино Стейк Яловичий. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|