Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1299 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 60.00g | Carbs: 210.05g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Melancia, Vitamina de Banana, Fofura Salgadinho Mix, Melão. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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deexaustas's Weight History
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