Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 98.09g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Каждый День Корнишоны Маринованные, Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Домашние . Dinner: Салат овощной с маслом, Куриная Грудка. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Паштет из Куриной Печени с Вешенками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpachok84's Weight History
|