Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1770 kcal
|
Fat: 125.86g | Prot: 113.00g | Carbs: 43.92g.
Breakfast: Лимон, Скумбрия Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняные Семена, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Болгарский Перец, Дайкон, Жаркое из Свинины, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|