Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2391 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 90.14g | Carbs: 377.91g.
Breakfast: لب سوري, الحليب كامل الدسم, اليوسفي, عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري. Lunch: زيت ذرة كريستال زيت, ارز مسلوق, فول. Dinner: عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري. Snacks/Other: اليوسفي, الفراولة, فاكهة موز, بيضة, Rich Bake خبز بلدي , Katilo Natural Ghee, Almarai زبادي, زبادي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohameddwedar's Weight History
|