Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 80.72g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Am Food Хумус с Грибами, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Гринагро Творог Обезжиренный. Lunch: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Мясо Индейки, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Other: Вспышка Эклер Вспышка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|