Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 65.92g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, ВкусВилл Хлеб «Картофельный с Жареным Луком», Агро-Альянс Киноа, Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Легкий, ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом. Dinner: Вкусвилл Котлеты из Индейки «Диетические», Моя Цена Квашеная Капуста, Главсуп Харчо с Курицей, Магнит Сухари Пшеничные Сдобные. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб «Картофельный с Жареным Луком», Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|