Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 69.61g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Красный Пищевик Зефир, Ситно Хлеб Студенческий Нарезанный, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свекла Вареная. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Сыр Российский, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Azia Food Манго Кубик. Dinner: Ulker Dore Банан, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|