Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 67.73g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пища Богов Черника в Йогуртовой Глазури, Cofix Донат Лесные Ягоды, не Молоко Миндальное Молоко, АРО Крупа Ячневая, Ашан Крупа Овсяная, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Тыква. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бабаевский Шоколад Люкс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Hochland Фетакса, Global Village Зелёный Горошек, Смак Лаваш Грузинский, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Маркет Перекресток Икра Трески. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Магнит Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфеты Желейные, Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|