Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1728 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 107.64g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Молочная Культура Творог 9%. Lunch: Чипсы из Лаваша, Чечевичный Суп. Dinner: Магнит Венигрет Овощной , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Компот Ягодный, ВкусВилл Винегрет . more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anpilogka's Weight History
|