Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 84.26g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Чай, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Шеф Перекресток Суп-Пюре из Тыквы , Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Клементины, Красная Фасоль (Консервированная), Яблоко Семеринка, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Fazer Тёмный Шоколад 47%, Клементины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тёма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|