Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 80.20g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Добрый Пасечник Мед-Суфле с Кедровым Орехом, Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Now Foods Спирулина, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|