Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1666 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 103.82g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Delicados Лепешка Сырная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Омлет с молоком. Lunch: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Ратибор Варенье Клубничное, Искренне Ваш Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|