Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
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76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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1151 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 77.42g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz com Brócolis. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Goiaba, Café com Açúcar, 88 Atum Ralado em Óleo , Polenghi Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Sa.barbosa's Weight History
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