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Ist so geblieben, ist ok,da ich gerade versuche etwas mehr eiweiß zu essen
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61.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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927 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 43.14g | Carbs: 71.54g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Penny Markt Hähnchensalami, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Elite Fruchtigurt Kirsche, Walnüsse. Dinner: More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore, L.Aktiflor Natur. Snacks/Other: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. more...
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steady weight
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