Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
114.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 105.93g | Carbs: 202.12g.
Breakfast: Блины с Творогом. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Snacks/Other: Банановый Кекс, Миндаль Миндаль, Яблоко, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|