Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 98.73g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Raffaello Raffaello, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный), K-Classic Frischer Schmand, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Aldi Holländischer Gouda. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Велоспорт - 35 minutes, Хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesia Ptytsa's Weight History
|